പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അഡാപ്റ്റോജനുകൾ, ബയോ ആക്റ്റീവുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു

നമുക്ക് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, ആരോഗ്യമുള്ള ഒന്നിനെ മാത്രമേ പിന്തുണയ്ക്കൂ.
ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമെന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വൈറസുകളെയും അണുബാധകളെയും ചെറുക്കാനുള്ള ശക്തമായ അവസരമുണ്ട്. കൊറോണ വൈറസ് പോലുള്ള വൈറസുകൾ ആരോഗ്യമുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ദുർബലമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും, പ്രായമായവരിലും അന്തർലീനമായതോ നിലവിലുള്ളതോ ആയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ പോലെയാണ്. . അവരുടെ അവസ്ഥയോ പ്രായമോ കാരണം അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ പൊതുവെ ദുർബലമാണ്, മാത്രമല്ല വൈറസിനെയോ അണുബാധയെയോ ചെറുക്കുന്നതിൽ അത്ര ഫലപ്രദമല്ല.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ പ്രതികരണത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്: സഹജമായ പ്രതിരോധശേഷി, അഡാപ്റ്റീവ് പ്രതിരോധശേഷി. സഹജമായ പ്രതിരോധശേഷി എന്നത് രോഗകാരികൾക്കെതിരായ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആദ്യ പ്രതിരോധത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇതിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശരീരത്തിൽ ഉടനീളമുള്ള രോഗാണുക്കൾ പടരുന്നത് ഉടനടി തടയുക എന്നതാണ്. സ്വയം അല്ലാത്ത രോഗകാരികൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ പ്രതിരോധത്തിൻ്റെ രണ്ടാമത്തെ നിരയാണ് അഡാപ്റ്റീവ് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി.

നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ 'വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ' കഴിയുമെന്നതാണ് ഒരു പൊതു മിഥ്യ. ശാസ്ത്രജ്ഞർ എന്ന നിലയിൽ, അത് സാങ്കേതികമായി ശരിയല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ശരിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നല്ല ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്ക് ഇരയാകാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം, അതിനാൽ കുറവ് വരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം, അധിക വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ "വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല", കാരണം ശരീരം എങ്ങനെയും അമിതമായി ഒഴിവാക്കും.
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന പ്രധാന വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു അവലോകനം ചുവടെയുള്ള പട്ടിക വ്യക്തമാക്കുന്നു.

പ്രവർത്തനക്ഷമത ഭക്ഷണം കണ്ടെത്തുന്നു
അനുയോജ്യമായ പ്രവർത്തന സ്വഭാവസവിശേഷതകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഇതര സ്രോതസ്സുകളുടെ നിലവിലെ ആവശ്യം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ ചില സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ അഡാപ്റ്റോജൻ പ്രഭാവം പരിഗണിക്കേണ്ട രസകരമായ ഒരു ആട്രിബ്യൂട്ട് ആയിരിക്കാം.
ഞങ്ങളുടെ ആധുനിക ഭക്ഷണ-പാനീയ വ്യവസായത്തിൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഡിമാൻഡുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും ജനപ്രിയ സൗകര്യങ്ങൾക്കും യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ള ട്രെൻഡുകൾക്കും നന്ദി, ഇത് പോരായ്മകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായതും നിലനിർത്തുന്നതിനും അനുയോജ്യവും പ്രവർത്തനപരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരയാൻ ഉപഭോക്താക്കളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരം.